Condividere del tempo di qualità insieme è possibile, anche quando la fragilità si mette in mezzo.
Ecco i nostri consigli per queste Festività.
DECORAZIONI SPECIALI
Per rendere ancora più speciale il vostro albero di Natale potreste decorarlo con i vostri ricordi.
Abbiamo preparato dei bigliettini a tema pensati proprio per questo. Stampateli fronte e retro su un cartoncino, ritagliateli e scrivete su ogni bigliettino un ricordo speciale. Poi appendetelo al vostro albero di Natale con un nastro colorato.
Sarà un modo semplice per creare delle decorazioni personalizzate e rivivere assieme dei momenti speciali.
🔗SCARICA I BIGLIETTINI
Ma non solo! I nostri volontari del Servizio Civile, Ares e Lia, stanno preparando dei video in cui spieghiamo come realizzare delle semplici, ma belle, decorazioni di Natale, con materiale facilmente reperibile ed economico. Lasciatevi ispirare!
ALBUM FOTOGRAFICO
Sfogliare le foto e gli album di ricordi è un’attività molto utile per stimolare la nostra mente e quella della persona fragile. Eppure, con l’avvento della fotografia digitale sono sempre meno le foto che stampiamo, mentre la memoria del cellulare si riempie. Per la Vigilia, il Pranzo di Natale o il cenone di Capodanno, ogni ospite potrebbe stampare le 12 foto preferite scattate quest’anno da attaccare su un quaderno o un raccoglitore apposito. In questo modo in poco tempo creerete un nuovo album con i ricordi di tutti.
COLONNA SONORA
La musica ha la capacità di mettere in sintonia i ritmi delle persone: il battito, il respiro, i movimenti. Stimola racconti e crea un ponte tra generazioni. Quando più persone ascoltano o cantano insieme, si crea un senso di armonia collettiva, di appartenenza. Nei giorni che precedono le Feste potreste raccogliere i brani preferiti dei diversi ospiti in un’unica playlist da utilizzare durante le occasioni d’incontro. Potete scegliere canzoni a tema natalizio o lasciare libera la scelta. In questo modo tutti potranno godere della musica che amano e, magari, scoprire nuove canzoni.
Potete anche lasciarvi ispirare dalle playlist che abbiamo realizzato noi!
🔗 Playlist natalizia
con Have Yourself a Merry Little Christmas (Judy Garland); Rockin’ Around the Christmas tree (Brenda Lee); All I Want for Christmas Is You (Mariah Carey); It's the Most Wonderful Time of the Year (Andy Williams); It's Beginning To Look A Lot Like Christmas (Michael Bublé); Jingle Bell Rock (Bobby Helms); Last Christmas (Wham!); Merry Christmas Everyone (Shakin' Stevens); Oh Holy Night (HomeTown); O Tannenbaum (Andrea Bocelli); White Christmas (Bing Crosby); Thank God It's Christmas (Queen); Do They Know It's Christmas? (Band Aid); Heal The World (Michael Jackson (Michael Jackson); Merry Christmas (Ed Sheeran & Elton John); Underneath the Tree (Kelly Clarkson); Christmas is all Around (Billy Mack (Bill Nighy); Sleigh Ride (The Ronettes); So this is Christmas (Celine Dion)
🔗 Playlist con i classici italiani anni '50-'80
con L'anno che verrà (Lucio Dalla - 1979); Il mondo (Jimmy Fontana - 1968); Aprite le finestre (Franca Raimondi - 1956); Sono tremendo (Rocky Roberts - 1968); Io vagabondo (Nomadi - 1972); Nostalgia Canaglia (Al Bano e Romina Power - 1986); Ma che freddo fa (Nada - 1969); Volare (Domenico Modugno - 1958); Maledetta Primavera (Loretta Goggi - 1981); Le mille bolle blu (Mina - 1961); Papaveri e Papere (Nilla Pizzi - 1952); Azzurro (Adriano Celentano - 1968); Sapore di sale (Gino Paoli - 1963); Fatti mandare dalla mamma (Gianni Morandi - 1963); Fin che la barca va (Orietta Berti - 1971); Tanti auguri (Raffaella Carrà - 1978)
GIOCHI DI SOCIETÀ
Non solo la tombola. Giochi da tavolo o puzzle possono essere un ottimo passatempo da condividere nelle giornate festive per trascorre il tempo assieme. Di seguito trovate una selezione di giochi fatta da noi che tiene conto della possibile fragilità (cognitiva e fisica), della necessità di mettere d'accordo persone di età diverse, della facilità di reperirli e di un budget basso. Ma non solo, abbiamo anche cercato giochi in tenere allenata la mente.
Un consiglio: adattate le regole al bisogno. Non siate troppo fiscali, l'obiettivo è stare insieme non essere campioni.
Non siete tipi da giochi da tavolo?
Potete comunque divertirvi insieme con attività semplici, sempre di allenamento cognitivo. Nella guida per la prevenzione della demenza proponiamo 12 attività da poter fare, anche in collaborazione con gli altri, per cui bastano carta e penna.
🔗SCARICA LA GUIDA
MOMENTI DA CONDIVIDERE
ARTE
I mandala da colorare sono figure geometriche e simboliche, spesso circolari, pensate per favorire concentrazione, calma e creatività. Possono essere un ottimo passatempo da condividere, anche per chi ha età diverse o difficoltà cognitive. Abbiamo preparato dei mandala natalizi che potete stampare, per poi scegliere il vostro preferito e colorarlo!
🔗SCARICA I NOSTRI MANDALA
FILM
Vogliamo parlare di cinema? Anche guardare insieme un bel film può essere motivo di gioia. Abbiamo selezionato una lista i "classici natalizi" indicando anche le piattaforme di streaming dove potete trovarli.
Film |
Compreso nell'abbonamento |
A noleggio |
| La vita è meravigliosa (1946) | Prime Video - YouTube | |
| Mary Poppins (1964) | Disney+ | Prime Video - Tim Vision |
| Il Piccolo Lord (1980) | Prime Video | |
| Una Poltrona per due (1983) | Tim Vision | Prime Video - YouTube |
| Mamma ho perso l'aereo (1990) | Disney+ | Prime Video |
| Miracolo nella 34° strada (1994) | Disney+ | Prime Video |
| Jack Frost (1988) | Prime Video - Tim Vision - YouTube | |
| Il Grinch (2000) | Disney+ - Prime Video | |
| Fuga dal Natale (2004) | Prime Video - YouTube | |
| Polar Express (2004) | Prime Video - Tim Vision | |
| Conciati per le feste (2006) | Disney+ - Netflix - Prime Video | |
| L'amore non va in vacanza (2006) | Disney+ | Prime Video - YouTube |
| A Christmas Carol (2009) | Disney+ | Prime Video |
| Lo Schiaccianoci e i 4 regni (2018) | Disney+ | Prime Video - Tim Vision |
| Qualcuno salvi il Natale (2018) | Netflix |
USCITE
Nel periodo delle Festività la città si rianima di eventi e occasioni d'incontro. Con qualche accorgimento, si può organizzare un'uscita insieme. Di seguito trovate alcuni link utili per scoprire gli eventi in città e i nostri suggerimenti per muoversi da casa in sicurezza.
🔗 IL PROGRAMMA DEL CINEMA ARISTON
🔗 IL CALENDARIO DEL TEATRO MIELA
🔗 GLI EVENTI IN FRIULI VENEZIA GIULIA - Promo Turismo FVG
🔗 GLI EVENTI A TRIESTE - Discover Trieste
🔗 GLI EVENTI A MUGGIA - Comune di Muggia
Consigli pratici per persone fragili o con demenza durante le uscite invernali. 👇
- Prestare attenzione al meteo. Evitare di uscire quando fa molto freddo, piove o c’è vento forte Bora: il rischio di cadute aumenta!
Le cadute accidentali possono essere molto pericolose e compromettere l’autosufficienza della persona. - Vestirsi a strati (a cipolla): è utile per restare al caldo all’esterno e potersi alleggerire quando si entra in ambienti riscaldati.
- Se è necessario uscire per motivi urgenti (come visite mediche), è meglio essere accompagnati.
- Usare sempre gli ausili indicati (bastone, stampella o deambulatore) per muoversi in sicurezza ed evitare perdite di equilibrio e cadere!
- Prestare attenzione ai marciapiedi, alle buche, ai dislivelli e alle superfici scivolose!
La prevenzione è fondamentale: un piccolo accorgimento può proteggere la salute e preservare l’autonomia.
PRANZO O CENONE TUTTI INSIEME!
Sì, ma come ci organizziamo? Ecco qualche consiglio per trascorrere delle Feste coinvolgenti, sicure e serene.
Puoi contribuire anche tu al nostro lavoro.
FAI UN DONO DI SOLIDARETÀ!
Dicembre e le Festività sono un momento di gioia, ma anche di malinconia.
Ci invitano a guardare indietro, a ricordare i momenti felici e a pensare a coloro che hanno lasciato un’impronta nella nostra vita.
Il nostro compito è quello di restituire l'attenzione che meritano alle persone anziane fragili e/o con demenza, custodire le loro storie, la loro forza e la loro resilienza.
Tu puoi aiutarci a farlo.